中考体育跑步800米可以中途走吗?

中考体育跑步800米中途可以走，但会影响成绩。考试规则允许中途休息，但计时不会停止，走动会延长完成时间。平时训练建议坚持跑完全程，提升耐力才能拿高分。考试时出现体力不支，可以短暂调整再继续，避免勉强受伤。

800米测试重在坚持而非速度。日常练习要循序渐进，每周增加跑步距离，增强心肺功能。考试当天穿轻便运动鞋，提前热身，保持均匀呼吸。遇到极限时放慢速度，不要突然停下，安全完成比追求名次更重要。