马拉松是每年一次吗?

马拉松并非每年只举办一次，全球每年有超过千场马拉松赛事，从城市到乡村，从春季到冬季，几乎每个月都有比赛。国内北京、上海、广州等大城市每年都会举办马拉松，一些中小城市也开始加入这个行列，跑友们可以根据自己的时间选择参赛。

马拉松比赛距离固定为42公里195米，全程需要跑完这段距离才算完成。业余跑者一般需要4到6小时，专业运动员则能在2小时左右完赛。参赛者需要提前几个月训练，包括长跑、力量练习和饮食调整，确保比赛时发挥出最佳水平。