自行车的变速是指什么意思?

自行车变速是通过调整链条在不同大小的齿轮间切换，改变踩踏力度和速度。上坡时用小齿轮省力，平路用大齿轮快速前进，让骑行更轻松适应各种路况。现代自行车有3到30个速别，满足不同需求。

变速系统由指拨、变速线和飞轮组成，手指拨动控制链条移动。山地车变速范围广，公路车注重效率，长途骑行能减少体力消耗。正确使用变速可保护膝盖，延长车辆寿命，让骑行更舒适高效。