零下20度要穿多厚的裤袜?

零下20度需要穿加绒加厚的羊毛裤袜，厚度建议在5毫米以上。可以搭配两层裤袜，内层用发热材质，外层用防风羊毛裤。裤袜要覆盖脚踝到腰部，最好选择高腰设计，防止冷空气进入。记得选择弹性好的款式，避免活动受限。

裤袜材质选择纯羊毛或抓绒效果更好，能锁住更多热量。如果外出时间长，可以加穿一条防风裤或羽绒裤。室内时及时更换干燥的裤袜，避免湿冷。脚部保暖也很重要，搭配厚羊毛袜和防滑雪地鞋，确保全身温暖舒适。