潜水3米需要减压吗?

潜水3米一般不需要减压。这个深度很浅，人体能快速适应压力变化。新手潜水员常在这个深度练习，停留几小时也没问题。水下活动时间短，上升速度慢，身体自然排出氮气。专业潜水员在这里做训练，安全系数很高。

减压病发生在更深更久潜水后。3米水深压力小，溶解血液的氮气量少。缓慢上升能安全释放气体。休闲潜水员常在这个深度探索珊瑚礁，不会遇到减压风险。记住控制下潜时间和上升速度，就能安全享受水下世界。