多功能全身按摩垫靠谱吗?

多功能全身按摩垫能缓解疲劳、放松肌肉，适合上班族和老人使用。它有揉捏、敲打、推拿等多种模式，还能加热促进血液循环。价格从几百到几千元不等，功能越全价格越高。不少人反馈用完肩膀酸痛减轻，睡眠也变好了。

但按摩垫效果因人而异，长期依赖可能让肌肉变弱。腰椎间盘突出的人要慎用，最好先咨询医生。买时要选正规品牌，注意电机噪音和面料舒适度。每天使用别超过30分钟，身体不适就立刻停用。