if椰子汁怎么样?

椰子汁清甜解渴，夏天喝特别爽口，可以直接喝也能加冰块。椰子汁富含钾和电解质，运动后喝能快速补充水分，还能用来做甜品或咖喱菜，味道都很棒。

新鲜椰子汁比瓶装的好喝，打开后最好当天喝完，放久了容易变质。椰子汁热量低，适合减肥人群，但糖分不低，每天喝1-2个椰子就够多了。