砭石是什么石头?

砭石是一种天然的黑色石头，表面光滑，质地坚硬。它主要成分是二氧化硅，还含有多种矿物元素。砭石常用于中医理疗，比如刮痧、热敷等。古代人用它制作工具，现代人用它养生保健。砭石能产生远红外线，帮助促进血液循环。这种石头多产于山东、江苏等地，开采后需要加工才能使用。

砭石的历史可以追溯到几千年前，是中医文化的重要组成部分。它被制成刮痧板、按摩棒等工具，使用时不会伤皮肤。砭石加热后敷在身上，能缓解肌肉酸痛。很多人喜欢用砭石泡脚，据说能改善睡眠质量。砭石价格不贵，普通家庭也能买得起。不过要注意，真正的砭石产量有限，市面上有很多仿制品。