篮球可以双脚起跳吗?

篮球运动中，双脚起跳是常见的动作。球员起跳时双腿同时发力，能跳得更高更稳。扣篮、抢篮板、盖帽都需要双脚起跳。业余比赛里，双脚起跳更安全，不容易受伤。专业球员经常用双脚起跳完成精彩动作，比如空中接力或大力灌篮。

双脚起跳在篮球规则里完全允许。球员起跳后可以在空中换手或传球，但落地时不能移动脚步。单脚起跳虽然灵活，但双脚起跳力量更大。篮球训练中，双脚起跳是基础动作，新手必须掌握。比赛中，双脚起跳能帮助球员控制身体平衡。