女生400米多少及格?

女生400米及格标准因地区和学校不同略有差异，普遍在1分30秒左右。体育测试中，1分40秒为及格线，1分20秒为良好，1分10秒为优秀。具体成绩需参考当地教育部门规定，部分学校会根据学生体能调整标准。

日常锻炼中，每周3次跑步训练能提升耐力。建议从慢跑开始，逐渐增加速度和距离。搭配深蹲、跳绳等辅助运动，能有效增强腿部力量。坚持练习后，多数女生能达到及格要求，甚至取得更好成绩。