普通人最多能举起多重的东西?

普通人能举起的东西重量因人而异，强壮的人能举起几十公斤的哑铃，普通成年人可能只能提起10公斤左右的米袋。健身爱好者经常练习举起杠铃，力气小的人搬动一张桌子也费劲，日常搬水桶或行李箱时重量通常在5到20公斤之间。

世界纪录显示，有人能举起超过300公斤的杠铃，但普通人很难做到。普通人搬家具时，一个沙发可能重50公斤，需要两个人抬。力气大的人能扛起一袋水泥，约25公斤，但大多数人举起重物时都会感到吃力。