体育课的四个组成部分是什么意思?

体育课包括热身活动、基础技能训练、实战对抗和放松整理。热身活动能让身体适应运动，比如慢跑、拉伸。基础技能训练教具体动作，像投篮、跳远。实战对抗模拟比赛，让学生运用技能。放松整理帮助身体恢复，比如慢走、按摩。

热身活动预防受伤，基础技能训练提升能力，实战对抗增强合作，放松整理缓解疲劳。体育课的四个部分缺一不可，每部分都有明确目标。学生通过这些环节全面发展身体素质，掌握运动技巧，培养团队精神，保持健康状态。