私教值得买吗?

私教值得买，能帮你制定个性化训练计划，避免受伤。新手容易动作不标准，私教能及时纠正，提高效率。一节课几百块，但效果比瞎练强得多。预算充足的话，私教能让你少走弯路。

私教不是必需品，自律的人也能练得好。有人喜欢自己研究视频，省钱又自由。如果你目标明确，有基础，自学足够。但想突破瓶颈，私教的专业指导很有用。根据自己的需求和钱包决定吧。