左手运球多久能熟练起来?

左手运球需要每天练习30分钟以上，坚持一个月左右就能看到明显进步。刚开始会感觉别扭，球容易失控，多拍球找手感就能慢慢适应。运球时身体重心放低，手指用力均匀，手腕灵活转动，这些细节要注意。

熟练后左手运球和右手差别不大，甚至可以完成变向、转身等动作。每天练习1小时，两周后就能在比赛中使用。遇到瓶颈时可以换不同重量的球练习，或者对着墙拍球增强控制力。坚持最重要，三天打鱼两天晒网肯定不行。