投篮怎么样才能准?

时间:01-18人气:24作者:烟雨相思醉

投篮要准,得天天练。每天投进200个球,找到自己的节奏。手腕发力要稳,眼睛盯着篮筐,别分心。调整呼吸,放松身体,别紧张。多练三分线和中距离,手感会越来越好。

姿势很重要,双脚站稳,膝盖微屈。手臂伸直,手腕下压,指尖拨球。选择合适的篮球,重量适中。雨天或大风天少练,影响手感。比赛时保持冷静,别想太多,出手要果断。

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