立定跳远手着地算分吗?

立定跳远手着地不算有效成绩。比赛规则要求双脚同时落地，身体保持平衡，手部触地会被视为犯规。运动员必须用双脚完全着地，手部不能支撑地面，否则成绩无效。跳远时身体前倾或手部先落地都会被扣分，确保动作标准才能获得有效成绩。

立定跳远测试主要考察下肢爆发力和身体协调性。成绩测量从起跳线到脚跟落地点的距离，手部着地会影响测量准确性。正规比赛中，裁判会严格检查落地动作，手部触地直接取消成绩。日常练习时也要注意规范动作，养成良好习惯。