游玩布达拉宫需徒步多少?

布达拉宫位于拉萨市中心，海拔约3700米，游客需要爬上近千级台阶才能到达主殿。整个行程约需2-3小时，沿途可参观多个殿堂，如东大殿、红宫等。建议提前预订门票，避开人流高峰，穿着舒适鞋子。

游览过程中，体力消耗较大，中途有休息点。布达拉宫内部禁止拍照，需遵守规定。旺季时每日限流2300人，建议早上入场。参观结束后，可在周边广场远眺宫殿全景，感受藏式建筑魅力。