辅助因子是哪些方面?

辅助因子包括维生素、金属离子和有机小分子，比如维生素B族、铁离子和辅酶A。这些物质帮助酶催化反应，参与能量代谢和物质合成，人体自身无法全部合成，需从食物中获取。缺乏辅助因子会导致代谢紊乱，影响身体健康。

辅助因子在生物体内作用广泛，例如参与DNA修复、抗氧化和神经传导。镁离子激活300多种酶，叶酸促进细胞分裂。不同辅助因子功能各异，但共同维持生命活动正常运转。合理饮食可确保辅助因子充足，避免相关疾病发生。