中国舞的基本功是啥?

中国舞的基本功包括压腿、下腰、踢腿和翻跟头等动作。练习者需要每天花数小时练习基本功，比如一字马、劈叉和空翻。这些动作能增强身体柔韧性和力量，帮助舞者完成高难度动作。基本功扎实才能跳好中国舞，没有扎实基础就无法展现舞蹈的美感。

中国舞还讲究身韵和手眼身法步的配合。舞者需要练习提沉、冲靠、含腆等身韵技巧，同时注意手势和眼神的协调。一个完整的中国舞动作需要手、眼、身、法、步的完美结合，缺一不可。基本功训练枯燥但必不可少，能帮助舞者掌握舞蹈的灵魂。