时间:01-18人气:12作者:缇娜小公主
中考跳绳叫“一分钟跳绳测试”,是体育考试中的必考项目。学生需要在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数,成绩计入总分。这项测试主要考察学生的协调性和耐力,平时多练习就能提高成绩。
跳绳测试使用的器材是普通短绳,长度根据身高调整。考试时裁判会计时计数,中途失误可以继续。很多学校会组织模拟训练,帮助学生适应节奏。跳绳简单易学,不受场地限制,是性价比很高的锻炼方式。
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