时间:01-18人气:14作者:小跑追幸福
豆浆是一种由黄豆经过浸泡、研磨、熬煮制成的传统饮品,富含蛋白质、维生素和矿物质。每天喝一杯豆浆可以补充营养,帮助消化,适合早餐搭配面包或包子食用。很多人喜欢在豆浆里加糖或蜂蜜调味,也有人偏爱原味豆浆的清香。
豆浆属于植物蛋白饮料,不含胆固醇,适合各年龄段人群饮用。一杯豆浆大约含8克蛋白质,相当于一个鸡蛋的蛋白质含量。市面上还有黑豆浆、红豆豆浆等多种口味,满足不同人的需求。近年来,豆浆机普及,家庭自制豆浆越来越方便。
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