蓝莓用清水洗三遍可以吃吗?

蓝用清水洗三遍后可以食用，但洗三遍可能无法完全去除表面残留的农药或灰尘。建议用流动水冲洗30秒以上，或加入少量小苏打浸泡10分钟，这样更干净安全。蓝莓直接吃口感酸甜，拌酸奶或做成果酱也很好吃。

蓝莓富含维生素C和花青素，每天吃10颗左右对眼睛和皮肤有益。新鲜蓝莓要尽快吃完，放冰箱冷藏可保存3天。如果蓝莓发霉或变软，就不能再吃了，以免肠胃不适。