瑜伽垫哪一面是正面哪一面是反面?

瑜伽垫一面有防滑颗粒，另一面光滑平整。有颗粒的一面贴地面增加摩擦力，光滑的一面朝上方便练习。新垫子可能有点滑，用几次后防滑效果更好。瑜伽垫厚度一般在3毫米到8毫米之间，太厚容易不稳，太薄膝盖不舒服。

选择瑜伽垫要看材质，天然橡胶垫环保但价格高，PVC垫耐用性价比高。垫子颜色多样，深色耐脏浅色显干净。练习瑜伽时垫子要铺平整，避免滑动影响动作。定期清洁垫子保持卫生，用湿布擦干后存放通风处。