适宜居住的室内温度和湿度是多少?

室内温度保持在20到26摄氏度最舒服，湿度控制在40%到60%之间。夏天空调别开太低，冬天暖气别开太高，身体感觉不冷不热就刚好。太干燥容易皮肤痒，太潮湿容易发霉，家里备个温湿度计随时看看。

北方冬天暖气足，屋里干得嗓子疼，放盆水或用加湿器能缓解。南方梅雨季潮湿，开空调除湿功能或用除湿机，被子要常晒。夏天高温高湿，空调温度别低于26度，温差太大容易感冒。适宜温湿度让身体轻松，住着也健康。