投球的时候手举到什么位置好?

投球时手举到肩部高度最合适，这个位置能让手臂发力顺畅，球速更快。举得太低会浪费力气，举得太高容易失去平衡。专业投手常把球放在耳旁，像举着一个隐形杯子一样自然。初学者可以先对着墙壁练习，找到最舒服的姿势。

举球高度还要看投球类型，快投需要高一点，慢投可以低一些。棒球投手会根据击球手调整高度，网球选手则根据场地变化调整位置。记住，手举得稳比举得高更重要，保持肩膀放松才能投得准。每天练习10次，很快就能找到适合自己的高度。