时间:01-19人气:25作者:妳放學等著
初中生立定跳远及格线一般在1米8到2米之间,男生要求稍高,女生稍低。每天练习10分钟,跳远成绩能提升不少。多练蛙跳、纵跳,增强腿部力量,跳得更远。跳远时注意摆臂和收腿动作,协调发力很重要。
体育老师会根据年级调整标准,初一学生1米7算及格,初三学生要跳到2米以上。平时多参加体育活动,体质增强,跳远自然更轻松。学校运动会常设跳远项目,锻炼身体还能为班级争光。
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