手机放在床旁边好不好?

手机放在床旁边会影响睡眠质量，屏幕蓝光让人难以入睡，半夜消息震动也会惊醒人。很多人习惯睡前刷手机，结果越玩越精神，第二天精神差。手机辐射虽小，长期近距离接触对健康不利。建议睡前把手机放远点，定好闹钟就别碰了。

手机放在床边还容易让人依赖，半夜忍不住看消息，时间不知不觉溜走。充电时手机发热，有安全隐患，尤其劣质充电器更危险。想专心休息的话，最好把手机放在客厅或桌上，让卧室成为真正放松的地方。