时间:01-19人气:21作者:天煞战皇
跳远合格成绩一般要求达到2米到3米之间,具体标准根据年龄和项目不同有所区别。小学生达标线约为2米,中学生需要跳过2.5米,成年人测试通常要求3米以上。专业运动员的成绩更高,普通健身达标则相对宽松。
实际达标还受场地和测量方式影响,沙坑深度、助跑距离都会影响最终成绩。日常锻炼中,每周练习3次,每次跳10组,逐步增加爆发力,多数人3个月就能达到基本合格线。
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