乒乓球有多少种移动步伐?

乒乓球移动步伐包括并步、交叉步、碎步、滑步、跳步、垫步、小碎步、侧身步、撤步、跨步等。运动员根据来球方向和位置灵活运用，比如正手攻球常用并步，反手拉球常用交叉步。步伐移动速度和准确性直接影响击球质量，专业选手每天练习步伐上千次，确保比赛时反应迅速。

乒乓球步伐分为进攻型和防守型两大类。进攻步伐如跳步和跨步，适合快速贴近球台；防守步伐如碎步和滑步，帮助快速调整重心。业余爱好者常练习垫步和小碎步，提升脚下灵活性。世界级选手步伐移动距离每次约1-2米，一场比赛累计跑动可达数百米。