八小时工作制是几点到几点?

八小时工作制一般是早上九点到下午五点，中间包含一小时午休时间。这个制度保障了员工有充足的工作和休息平衡，比如早上九点开始工作，下午六点下班，扣除午休正好八小时。现在很多公司采用弹性工作制，但核心仍是每天工作不超过八小时。

八小时工作制最早由工人争取而来，现在已成为全球广泛的标准。中国法律规定每日工作时间不超过八小时，每周不超过四十小时。这个制度让员工有时间陪伴家人、学习充电，提高生活质量和工作效率，避免过度劳累影响健康。