香烟烟雾中有多少有毒物质?

香烟烟雾中含有焦油、尼古丁、一氧化碳、甲醛、苯、氨气、氰化物等有害物质。一支香烟燃烧能释放超过7000种化学物质，其中至少69种是致癌物。吸烟时产生的烟雾颗粒极小，容易深入肺部，引发呼吸道疾病。长期接触这些毒素，还会损害心脏和血管健康。

二手烟同样危险，每立方米空气中含有数百微克有害颗粒。非吸烟者吸入后，患肺癌风险增加20倍以上。三手烟残留物在家具、衣物上停留数天，继续释放毒素。戒烟后，身体需要数月才能清除大部分有害物质，但肺部损伤往往难以完全恢复。