洪拳是内家拳还是外家拳?

洪拳属于外家拳，动作刚猛有力，注重拳脚的实战运用。练习者常通过马步、弓步等基础功法增强下盘力量，招式如铁线拳、虎鹤双形都体现发力迅猛的特点。历史上洪门弟子习练此拳，多用于强身自卫，强调筋骨锻炼而非内气运行。

洪拳并非内家拳，与太极、形意等注重内劲的拳法不同。它讲究招式连贯，如工字伏虎拳、虎尾脚等，配合发声提升气势。拳谱记载洪拳有108式套路，每式都需反复苦练才能掌握发力技巧。这种硬桥硬马的训练方式，更接近外家拳的典型特征。