篮球中什么是两罚一制?

篮球中的两罚一制是指球员被犯规后获得两次罚球机会，若第一次罚球命中，则只需再罚一次；若第一次未中，则需再罚两次。这种规则常见于投篮犯规或技术犯规，确保罚球公平性。球员需专注每一次出手，避免浪费机会。

两罚一制在比赛中很常见，比如球员被犯规时，裁判会执行此规则。罚球时球员需保持冷静，压力下也要稳定发挥。这项规则保护进攻方权益，同时增加比赛悬念。裁判会严格监督，确保规则执行到位。