海苔是海鲜类的吗?

海苔不是海鲜，它是一种红藻类植物，属于海里的蔬菜。海鲜主要指鱼类、虾蟹、贝类等水生动物，而海苔是晒干的紫菜，常用来包饭或做汤料。海苔富含碘和维生素，适合当零食或配料，和海鲜的营养成分不同。

海苔生长在海边礁石上，靠阳光和海水自然生长，没有动物成分。市场上卖的烤海苔加了调料，但原料还是植物。有人误以为海苔是海鲜，因为它来自海洋，其实它和海带、裙带菜一样，都是海里的蔬菜，不是动物。