显示器色温调节多少合适?

显示器色温调节在5000K到6500K之间比较合适。5000K接近自然光，长时间使用眼睛不容易疲劳；6500K偏冷色调，适合设计工作。白天可以调高到6500K，晚上调低到4000K，减少蓝光对睡眠的影响。不同环境光线需要调整，避免过亮或过暗。

色温太高屏幕发蓝，眼睛干涩；色温太低屏幕偏黄，色彩失真。建议根据个人习惯微调，找到最舒适的数值。专业设计人员常用6500K，普通办公5000K更合适。定期校准显示器，确保颜色准确，保护视力。