跳水运动员训练辛苦吗?

跳水运动员每天要训练6到8小时，重复上百次动作。陆上体能训练包括跑步、跳绳和核心力量练习，水上训练要完成翻腾、转体和入水动作。教练会反复纠正细节，运动员还要克服心理压力，确保动作完美无缺。

运动员经常带伤训练，手腕、膝盖和腰部容易劳损。比赛前集训强度更大，每天要完成几十次高难度动作。饮食控制严格，体重变化会影响入水效果。长期训练让运动员身体留下不少疤痕，但正是这份坚持让他们站在领奖台上。