空气湿度一般多少最好?

空气湿度保持在40到60之间最舒适。湿度过低会让皮肤干燥喉咙痛，过高又容易发霉滋生细菌。家里可以用加湿器或除湿器调节，北方冬天暖气房特别干燥，南方梅雨季节又太潮湿，适当调节能让人更健康。

人体对湿度变化很敏感，室内湿度合适能减少呼吸道疾病。夏天空调房湿度低，冬天暖气房也干燥，春秋季节自然湿度最理想。植物和家具也需要适宜湿度，太干太湿都会影响生活品质。保持湿度平衡很重要，多通风换气能帮助调节。