李子园牛奶热量多少?

时间:01-19人气:10作者:初年已逝

李子园牛奶每100毫升含有约50千卡热量,一瓶250毫升的饮品热量接近125千卡。喝一瓶相当于吃了半碗米饭的热量,适合当作早餐或加餐。热量主要来自糖分,糖尿病患者需注意控制饮用量。

李子园牛奶含蛋白质、钙和维生素,但添加了蔗糖和甜味剂。低脂版本热量稍低,约40千卡每100毫升。运动后饮用能快速补充能量,但过量饮用可能导致热量超标,建议每天不超过1瓶。

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