跳投是先举球还是同时进行?

跳投动作中，球员先屈膝蓄力，同时双手持球举至胸前，接着双脚蹬地发力，手臂顺势向上伸展将球投出。整个过程连贯流畅，没有明显停顿，举球与蹬地几乎同时发生。

优秀球员的跳投节奏稳定，举球高度因人而异，有人习惯先举球再起跳，也有人选择同步完成。关键在于发力协调，确保球出手时身体达到最高点，提高投篮命中率。