杞人忧天有什么说法吗?

杞人忧天指人毫无根据地担忧不必要的事情，好比担心天会塌下来一样。这个成语出自《列子》，形容人胡思乱想、自寻烦恼。生活中有人总为小事焦虑，比如担心明天会下雨影响出行，或者害怕未来发生不确定的事。这种担忧往往没有实际依据，反而让人精神紧张。

现代人也有类似表现，比如有人总担心手机没电会错过重要消息，或者害怕工作出错被批评。其实很多担忧都是多余的，事情往往不会像想象中那么糟糕。学会放下不必要的焦虑，才能过得更轻松自在。