跆拳道竞技班什么意思?

时间:01-18人气:12作者:菠萝奶茶

跆拳道竞技班专门训练比赛技巧,学员每天练习腿法、步法和攻防组合,每周训练5天,每次2小时。教练会安排实战模拟,学员每月参加1次校内比赛,每年还能参加2-3次市级比赛。

竞技班注重速度和力量,学员每天做100次踢腿练习,每周进行3次体能训练。学员需要掌握10种以上腿法,比赛时得分规则很严格,击中头部得3分,躯干得2分,实战中获胜的学员能获得奖杯和证书。

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