古城纯牛奶220毫升含钙量是多少?

古城纯牛奶220毫升含钙量约为60毫克。每100毫升牛奶含钙量接近30毫克，220毫升的包装刚好提供人体一天钙需求的六分之一。牛奶是日常补钙的好选择，早晚各喝一盒，轻松补充钙质。钙能强健骨骼，对老人和小孩特别重要。

古城纯牛奶选用优质奶源，经过严格加工保留营养。220毫升的小包装方便携带，适合早餐或课间饮用。每天两盒牛奶，钙摄入量达标，还能补充蛋白质和维生素。牛奶的钙吸收率高，比很多食物更有效。坚持喝牛奶，身体更健康。