宇航员在太空做的是什么运动?

宇航员在太空会进行跑步、举重、骑自行车等运动。太空没有重力，跑步需要绑在跑步机上，举重用弹力带模拟重量。每天运动两小时，保持肌肉和骨骼健康，避免身体退化。太空运动和地球不同，但强度一样大，帮助宇航员适应失重环境。

太空运动还包括瑜伽和拉伸，缓解肌肉僵硬。宇航员每周做三次力量训练，用特殊器械锻炼手臂和腿部。运动时间固定，确保身体机能正常。长期太空生活离不开运动，这是宇航员日常的重要部分。