女生800米跑步标准成绩是多少 中考体育及格成绩?

女生800米跑步的中考体育及格成绩是3分30秒，满分成绩是3分10秒。不同地区标准略有差异，普遍要求在3分20秒到3分40秒之间。800米属于中长跑项目，需要耐力与速度结合，平时训练要注重呼吸节奏和步频调整。

800米跑步对女生体能要求较高，建议每周练习3到4次，每次跑2到3组。考试前可多模拟测试，适应比赛节奏。饮食方面多吃碳水化合物，补充能量。穿轻便运动鞋，避免穿新鞋参赛，防止脚部摩擦受伤。