30岁生日在上海是过周岁还是虚岁?

30岁生日在上海过周岁还是虚岁，要看个人习惯。周岁按实际出生年月计算，虚岁则多算一岁。上海年轻人多过周岁，传统家庭可能过虚岁。有人两个生日都庆祝，有人只认一个。数字差异虽小，但意义不同。

上海人过生日方式多样，有人吃蛋糕，有人吃长寿面。30岁是重要节点，聚会或旅行庆祝很常见。有人喜欢热闹，有人偏爱简单。选择哪种方式，完全看个人喜好和家庭传统。没有统一标准，开心最重要。