led灯伤眼吗?

LED灯是否伤眼要看使用方式。长时间盯着高亮度LED灯确实容易让眼睛疲劳，尤其是一些冷色调的蓝光较多，可能干扰睡眠。选择暖色调、低频闪的LED灯，并避免直视光源，就能减少对眼睛的伤害。现在很多护眼LED灯都设计了防蓝光技术，用起来更安心。

科学使用LED灯并不伤眼。白天用自然光色LED灯提神，晚上换暖黄色帮助放松，这样搭配最合理。成年人每天用眼不超过8小时，儿童控制在4小时内，搭配适当休息，LED灯完全可以成为健康的光源选择。市场上合格的LED灯产品都经过严格检测，正常使用很安全。