研究生做助教值得吗?

研究生做助教能锻炼教学能力，积累实践经验。比如批改作业、组织课堂讨论、解答学生疑问，这些工作能提升沟通技巧和专业知识应用能力。助教津贴也能补贴生活，减轻经济压力。

但助教工作占用大量时间，可能影响科研进度。每周需要准备教案、答疑，甚至熬夜批改论文，容易身心疲惫。如果导师任务繁重，助教还要兼顾实验室事务，双重压力下学习效率反而下降。