床垫子买多厚的合适?

床垫厚度建议选择20到30厘米之间。这个厚度能提供足够的支撑力，避免睡下时感觉过硬或过软。太薄的床垫容易硌身体，太厚的床垫又可能影响床架高度。根据体重差异，偏瘦的人可选20厘米左右，偏胖的人适合25厘米以上，确保睡眠舒适度。

床垫材质决定厚度选择。乳胶床垫选15到20厘米即可，记忆棉床垫需要20厘米以上才有回弹效果。弹簧床垫厚度建议25厘米左右，内部弹簧层加护垫层更耐用。床垫使用5到8年后会变形，厚度减少2到3厘米，这时就该更换了，避免影响脊椎健康。