连续一个月泡温泉好吗?

连续一个月泡温泉能放松肌肉、促进血液循环，还能缓解疲劳和改善睡眠。每天泡温泉30分钟，身体会感觉温暖舒适，皮肤也会变得光滑。但泡太久会让身体脱水，每天喝够2000毫升水很重要。

泡温泉时间过长会让人头晕乏力，心脏负担也会加重。建议隔天泡一次，每次不超过20分钟。泡完温泉后要注意保暖，避免着凉。不同体质的人反应不同，有人会觉得精神焕发，有人反而觉得疲惫。