170扣篮摸高需要多少?

170身高扣篮摸高需要达到300厘米以上，包括站立摸高和弹跳高度。站立摸高约220厘米，弹跳高度需80厘米以上，通过系统训练可以提升弹跳能力。每天练习深蹲、跳箱和爆发力训练，3个月左右能看到明显效果。

摸高还受臂展、核心力量和技术影响。臂展每长1厘米，摸高增加1厘米。核心力量强起跳更稳定，助跑节奏好也能提升高度。坚持训练170也能实现扣篮梦想，关键在于科学方法和持续努力。